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Thursday, April 18, 2019
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건강요리

그린빈 미소된장 깨소스 무침

그린빈은 콩류에 많이 포함된 단백질 뿐만 아니라 채소류에 많은 비타민과 섬유소도 풍부한 건강 식재료입니다.비타민, 칼슘, 콜린과 같이...

말린 고구마줄기 들깨볶음

고구마는 뿌리(고구마), 순(줄기), 잎 모두 섭취할 수 있고 효능도 좋아 유익한 식물입니다. 고구마 줄기는 95.9%가 수분이어서 칼로리가...

꽈리 고추찜

어느 밥상에서나 인기 메뉴인 보들보들 하면서 약간 매콤한 꽈리고추무침. 엄마의 손맛이 느껴지는 밑반찬이기도 하죠. 쉬운 것...

“건강, 건강할 때 지키세요” 재림교회, 건강요리강습회 가져

“건강은 건강할 때 지켜야 합니다.” 건강은 건강할 때는 지키는 것이 최선의 방법이다. 하지만 건강할 때 건강을 지켜야 한다는 사실을 잊고 지낼 때가...

야채만두

단호박은 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕는데 많은 도움을 주고 성인병 예방에 좋습니다.또 많은 사람들이 애용하는 식품이며, 다양한 요리에...

단호박 감자탕수

단호박은 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕는데 많은 도움을 주고 성인병 예방에 좋습니다. 또 많은 사람들이 애용하는 식품이며, 다양한...

배추 겉절이

겉절이이지만 샐러드에 더 가까운 요리입니다. 요리 제목이 풋배추 겉절이이지만 실제 요리는 여러 야채를 이용하여 다양한 맛을 즐길...